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休診日：水・日・祝
Class
くわの木助産院のクラス
くわのき助産院では、お母さんと赤ちゃんが一緒に楽しめるイベントを行なっています。
お母さん同士の情報交換の場としてもご活用ください。
バランスボールエクササイズ
バランスボールに座って弾んで有酸素運動しませんか。
音楽に合わせてポンポン弾むリズミカルな動きは
思わず笑顔になってしまうほど楽しいですよ。
赤ちゃんを抱っこしながらできるので、
お腹の中のゆれと似ていてスヤスヤ寝てしまうことも。
運動が苦手な方、体が硬い方でも大丈夫です。
楽しくいい汗を流して体力をつけましょう。
料金・持ち物
1,500円
【持ち物】動きやすい格好、水分、着替えなど
※バランスボールは貸し出します
親子deヨガ
ヨガとは、つなぐ、結ぶという意味があります。
お母さんがリラックスし心も身体もほぐれれば、
赤ちゃんもきもちよく、穏やかな気持ちになることでしょう。
深い呼吸をしながらポーズをとることは、
産後に弱りやすい軸や体幹を整えます。
ヨガをした日はよく眠れてスッキリする！
との声をいただきます。ぜひ一度ご体験ください。
料金・持ち物
1,500円
【持ち物】動きやすい格好、水分、着替えなど
※ヨガマットは貸し出します