くわのき助産院

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Class

くわの木助産院のクラス

くわのき助産院では、お母さんと赤ちゃんが一緒に楽しめるイベントを行なっています。
お母さん同士の情報交換の場としてもご活用ください。

イベント バランスボールのイメージ画像

バランスボールエクササイズ

イベントセクションの水彩オレンジの飾り

バランスボールに座って弾んで有酸素運動しませんか。
音楽に合わせてポンポン弾むリズミカルな動きは
思わず笑顔になってしまうほど楽しいですよ。
赤ちゃんを抱っこしながらできるので、
お腹の中のゆれと似ていてスヤスヤ寝てしまうことも。
運動が苦手な方、体が硬い方でも大丈夫です。
楽しくいい汗を流して体力をつけましょう。

料金・持ち物

1,500円
【持ち物】動きやすい格好、水分、着替えなど
※バランスボールは貸し出します

イベント「親子deヨガ」の様子

親子deヨガ

イベントセクションの水彩オレンジの飾り

ヨガとは、つなぐ、結ぶという意味があります。
お母さんがリラックスし心も身体もほぐれれば、
赤ちゃんもきもちよく、穏やかな気持ちになることでしょう。
深い呼吸をしながらポーズをとることは、
産後に弱りやすい軸や体幹を整えます。
ヨガをした日はよく眠れてスッキリする!
との声をいただきます。ぜひ一度ご体験ください。

料金・持ち物

1,500円
【持ち物】動きやすい格好、水分、着替えなど
※ヨガマットは貸し出します

イベントカレンダー

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